Van Veen Coaching | Stress en burn-out
15829
page-template-default,page,page-id-15829,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
 

Stress en burn-out

Van werkstress naar werkplezier

Van werkstress naar werkplezier

 

Als je last hebt van stress, zit je niet lekker in je vel. Jij en/of je omgeving merkt dat je anders bent en reageert. Stressklachten ontstaan doordat er meer van je gevraagd wordt dan je denkt waar te kunnen maken. Op een gegeven moment is je batterij leeg en kan je het werk niet meer volhouden met als gevolg dat je ziek wordt. Vaak komt dit door een disbalans tussen energiegevers en zaken die energie kosten. Ook de manier waarop je in het leven staat en je omgaat met stress speelt een rol.

 

Klachten waaraan je stress kunt herkennen zijn onder andere:

 

  • concentratie problemen en/of vergeetachtigheid
  • vermoeidheid en/of uitputting
  • prikkelbaarheid
  • niet tegen drukte/ herrie kunnen
  • emotionele labiliteit
  • piekeren
  • gejaagd voelen
  • beperkingen in het functioneren (je ontloopt sociale contacten, je merkt dat je op het werk minder presteert)
  • cynisme

 

Aandacht voor stress is van groot belang. Werkgever en werknemer hebben baat bij stress- en burn-out coaching.

 

Stress- en burn-out coaching

 

Het programma is erop gericht je weerbaarheid en vitaliteit te vergroten. Je leert beter omgaan met stressklachten en te herstellen van stress of burn-out. Ik richt het programma op wat nodig is. De invulling van dit plan is daarom maatwerk, want ieder persoon is uniek en heeft zijn eigen manier om met lastige omstandigheden om te gaan. Door middel van een uitgebreide intake, waarbij ook testen worden ingezet om de mate van stress te meten, wordt er een plan opgesteld. Het doel van het traject is om in eerste instantie te herstellen van de stressklachten (de batterij weer op te laden) en vervolgens het werkplezier weer terug te krijgen (duurzame re-integratie). Soms is het nodig om verder te kijken en je te heroriƫnteren op je loopbaan.

 

Ik werk volgens een 8 stappenplan. Dit plan is maatwerk, want iedereen is uniek!.

 

Het plan bestaat uit de volgende stappen:

  1. Oriƫntatie: kennismakingsgesprek en doelen vast te stellen
  2. Analyse: eerste analyse van de stressklachten en stressbronnen
  3. Herstel van conditie en energie
  4. Omgaan met stress en emoties
  5. Versterken van competenties en talenten
  6. Wie ben ik? In kaart brengen talenten, drijfveren en zingeving
  7. Past mijn werk en de sociale omgeving bij mij?
  8. Re-integratie en werkhervatting inclusief terugval preventie

 

Van Veen Coaching

 

Mijn missie is om mensen meer plezier in het werk te laten ervaren. Als loopbaancoach begeleid ik medewerkers naar passend werk of door het coachen op het werk (ontwikkeling van competenties). Ik heb mij gespecialiseerd in stress en burn-out coaching. Onder andere door middel van onderzoek (masterthesis) en door het volgen van de opleiding voor stress- en burn out coaching bij Annita Rogier. Als loopbaancoach ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging Noloc en gecertificeerd CMI-b coach. Tevens ben ik erkend door de Vereniging voor Stress en burn-out coaches (VESB).

 

Je kunt onder andere voor de volgende vragen/ onderwerpen bij mij terecht:

 

  • Coaching bij overspannenheid of burn-out
  • Bewustwording van eigen manieren van omgaan met stress
  • Herstel van energie, veerkracht en vitaliteit
  • Leren omgaan met piekergedachten
  • Grenzen stellen zonder schuldgevoel
  • Ontwikkeling van talenten en competenties zoals stressbestendigheid, assertiviteit, planning, zelfvertrouwen
  • Terugvinden van de motivatie voor werk
  • Re-integratie bij arbeidsongeschiktheid en voorkomen van terugval na herstel

 

Ben of voel jij jezelf overspannen of burn-out? Volg dan het burn-out en stressprogramma! Wil je alleen beter leren omgaan met stressklachten? Dan is burn-out en stresscoaching ook zeker geschikt voor jou!

 

Intakegesprek

 

  • Kennismaking
  • Vrijblijvend
  • Bespreken stappen traject
  • Afstemmen wat belangrijk is
  • Vervolgstap: offerte optellen

 

Wat kost een traject?

 

Na de intake wordt er een offerte opgesteld. De kosten voor de stress en burn-out coaching worden vaak betaald door de werkgever. Overleg daarom van te voren met je werkgever of je een afspraak mag inplannen.